हाईट बढ़ाने के श्रेष्ठ दवाई सूची, उपयोगी सलाह के साथ

हाईट बढ़ाने  के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Height badhane ke tips aur medicine hindi mein

मैं कितना लम्भा हो सकता हूँ

आपकी ऊँचाई का ज्यादातर निर्णय आपकी जेनेटिक्स से निर्धारित होती है, यानी  ६०% – ८०% की सीमा ऊपरवाला निर्णय करता है, जो कि आप अपने माता-पिता से भौतिक लक्षण के रूप में प्राप्त करते हैं। इसके बाकी है पर्यावरण और यह ज्यादातर पोषण पर निर्भर है। यदि आप अपने बढ़ते वर्षों में कुपोषित हैं तो आप अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंच पाएंगे। शरीर के विकास और ऊंचाई के लिए वसा, प्रोटीन, और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा, संतुलित आहार आवश्यक है. पैरों से लगभग आधा वयस्क मानव की लम्बाई बनती है, और औसत मानव 4 फीट 8 इंच से 6 फीट 3 इंच के बीच का अवेराज है. इंपीरियल कॉलेज लंदन के एक नए शोध रिपोर्ट के मुताबिक, भारतीय महिला की औसत ऊंचाई अब 152.6 सेंटीमीटर (5 फीट) है, और एक भारतीय पुरुष  की 164.9 सेंटीमीटर (5 फीट 4.9 इंच) है।

क्या यह वास्तव में १८ या २० उम्र के बाद लम्बे हो जाना संभव है?

मानव जाती में आनुवंशिक रूप से यौवन के पूरा होने के बाद शारीरिक विकास बंद हो जाती है। यह आम तौर पर तब होता है जब अधिकांश पुरुष अपने अंतिम किशोरावस्था में (२० वर्ष की औसत आयु में और महिला १८ वर्ष ) अपने विकास में तेजी लाएंगे। इनमें से कुछ अच्छे-समयावधि जीवनशैली से अपने शुरुआती 20 के दशक तक लम्बे हो सकते हैं। परिपक्वता (वयस्कता) के बाद वृद्धि संभव नहीं है क्योंकि आपके अधिकांश सेल पूरी तरह मेचूर हो जाते  हैं। सेक्स हार्मोन के प्रभाव के कारण हड्डियों के एपिफेसियल/बढ़ते हुए अंत के संलयन के कारण शरीर का विकास करीब २० के उम्र में थम जाता है ।

मैं कैसे तेजी से लंबा हो सकता हूँ ?

कोई जादू फार्मूला नहीं है, ये सरल नियम याद रखें
1. संतुलित आहार का हमेशा सेवन करें
2. किशोर अवस्था के दौरान और यौवन में रोज़ व्यायाम करें
3. हर रात पर्याप्त नींद लें
4. पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करें। विटामिन डी आपको मजबूत हड्डियों को विकसित करने में मदद करता है और बच्चों में मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देता है
5. जंक फूड, पेय, और धूम्रपान से बचें6. खुराक के साथ अपने आहार में प्रोटीन, कैल्शियम और जस्ता रखें। इस आलेख में शामिल कुछ उत्पाद आपको यह प्रदान करेगा

Height badhane ke liye medicine,  शरीर की ऊँचाई को बढ़ावा देने वाला दवाई सूची

एसबीएल राइट हाइट टेबलेट्स होम्योपैथी चिकित्सा ऊतक वृद्धि के लिए साइज: २५ ग्राम, ४५० ग्राम, मूल्य: १२५, ६८० एसबीएल राइट-हाइट गोलियां उन बच्चों के लिए इंगित की जाती हैं जो संतोषजनक रूप से विकसित या ग्रो न करें, कमजोर पाचन और अपूर्ण आत्मसात, रक्त में कमी, एकाग्रता की कमी, खराब स्मृति का सामना करते हैं। एसबीएल से एक नैदानिक ​​सिद्ध होम्योपैथी अनुसंधान उत्पाद है जो बढ़ते बच्चों के लिए उचित शारीरिक विकास की सहायता करता है ताकि हाइट और परिधि के मामले में उचित शरीर का आकार प्राप्त हो सके। घटक: बार्यटा कार्बोनिका, सिलिसिया, कैल्केरिया फॉस्फोरिका, नैट्रम मुरिएटिकम.
डॉ. राज सुपर हाईटेक्स  गोलियां, होमियोपैथी ग्रो टॉलर
मेडिसिन साइज: २५ ग्राम, मूल्य: ९० 
डॉ। राज हाईटेक्स गोलियां उन बच्चों के लिए इंगित की जाती हैं जो रक्तहीन होते हैं और धीमी पाचन से पीड़ित है। यह एकाग्रता और कमजोर स्मृति की कमी वाले बच्चों के लिए सहायक है। घटक: बार्यटा कार्ब. ३एक्स, कैल्केरिया फॉस. ३एक्स, सिलिसिया ६एक्स, थूजा ऑक्सिडेंटलिस २००।
बैक्सन हाईट एड गोलियाँ -होम्योपैथिक हाईट और विकास प्रमोटर साइज: ७५ टेबलेट्स, मूल्य: १५०  बैक्सन हाइट एड टेबलेट सामान्य रूप से वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है, कारकों के संतुलन को प्राप्त करने में शरीर और आत्मसात शक्ति को बढ़ाती है, इस प्रकार उनकी पूर्ण क्षमता में हाइट और विकास को बढ़ावा देने में मदद करती है। घटक:  बार्यटा कार्बोनिका २०० सी, कैल्केरिया फॉस्फोरिका २०० सी, सिलिसिया २०० सी, एक्सीपिएंट्स q.s. खुराक: १३ वर्ष से कम उम्र के बच्चों कें लिए: १ टेबलेट रोजाना सोते समय, १३ साल से ऊपर के बच्चों कें लिए: २ गोलियां, रोजाना सोते समय या चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार।
भार्गव टाल्लो-विट गोलियाँ, होम्योपैथिक ग्रो टॉल मेडिसिन साइज: २० गोलियों के ३ फफोले प्रत्येक, मूल्य: २५०  भार्गव टाल्लो-विट टेबलेट मंद विकास, कम हाइट और बौना लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यह अविकसित बच्चों के विकास में समग्र तंत्र को सुधारता है, इसका नियमित उपयोग लड़कों और लड़कियों की हाइट बढ़ाने में मदद करता है। खुराक: १-२ गोलियाँ दिन में तीन बार या चिकित्सक द्वारा निर्देशित।
लॉर्ड्स हाइट अप टेबलेट्स होम्योपैथीक चिकित्सा हाइट वृद्धि के लिए साइज: १२ ग्राम और २५ ग्राम, मूल्य: ११०  लॉर्ड्स हाइट अप टेबलेट्स उन बच्चों के लिए संकेत दिया गया हैं जिन्होंने अपूर्ण आत्मसात से पीड़ित है, कुपोषण के कारन जो विकास और विकास नहीं करते हैं। घटक: बार्यटा कार्ब एच.पी.आय. २०० सी, सिलिसिया एच.पी.आय. २०० सी, थूजा ऑक्सिडेंटलिस एच.पी.आय. २०० सी, कैल्केरिया फॉस एच.पी.आय. २०० सी. खुराक: एक लॉर्ड्स हाइट अप टेबलेट सप्ताह में दो बार।
ब्लूमे १६ ग्रो टी ड्रॉप्स होम्योपैथीक ग्रो टॉल मेडिसिन साइज: ३० एमएल, मूल्य: ११५  ब्लूमे १६ ग्रो टी ड्रॉप्स उन बच्चों में हाइट बढ़ाता है, जो ठीक तरह से खाते नहीं है (भोजन का एकीकरण सुधारता है) और बच्चों को बार-बार बीमार पड़ने से विकसित नहीं होता है। घटक: बार्यटा कार्बोनिका ३०, बार्यटा फॉस्फोरिका ३०, कैल्केरिया फॉस्फोरिका ३०, सिलिसिया ३०, थूजा ३०. खुराक: बच्चे: एक चम्मच पानी में २० बूंदें, खाने से पहले १/२ घंटा, दैनिक ३ से ५ बार या चिकित्सक द्वारा निर्देशित।
हास्लाब फैसि हाइट टेबलेट होमियोपैथी चिकित्सा हाइट वृद्धि के लिए साइज: २० ग्राम, मूल्य: ८०  हास्लाब फैसि हाइट गोलियाँ अपर्याप्त शारीरिक विकास और बच्चों की वृद्धि, गरीब मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, बौने के साथ ग्रोथ, बच्चों को यौवन वास्ता तक उचित हाइट प्राप्त नहीं है, छोटी हाइट और असंतोषजनक विकास से पीड़ित युवा लड़कियों के लिए संकेत दिया है। घटक: बारियम कार्बोनेट ३०सी, ऑरम मेटॉलिकम ३०सी, फॉस्फोरस ३०सी, खुराक: १० वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों में कम हाइट वाले या बौने के पारिवारिक इतिहास का इलाज होना चाहिए, यहां तक ​​कि शुरुआती उम्र से भी। हफ्ते में १ गोली एक बार, किशोरावस्था में १ गोली १ सप्ताह में २ बार या चिकित्सक द्वारा निर्देशित।
व्हीजल डब्लूएल १४ ग्रो टॉल ड्रॉप्स, होमियोपैथी हाइट बढ़ाने वाली दवा साइज: ३० एमएल, मूल्य: १२५  व्हीजल डब्लूएल १४ ग्रो टॉल बूँदें को होम्योपैथिक विकास प्रवर्तक बताया गया है। हाइट बढ़ने के लिए सुरक्षित प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है यह पिट्यूटरी ग्रंथि के पूर्वकाल लोब द्वारा गुप्त हार्मोन पर प्रभाव डालता है जो शरीर के विकास को उत्तेजित करता है। घटक: बार्यटा कार्बोनिका, फॉस्फोरस, कैल्केरिया फॉस्फोरिका, थूजा ऑक्सिडेंटलिस, फेरम  फॉस्फोरिका. खुराक: व्हीजल डब्लूएल१४ के १० से १५ बूंदें हर रोज ४ से ६ बार हर भोजन से पहले पानी के २ सिप्स में या चिकित्सक द्वारा निर्धारित।

Height badhane ke tips Hindi mein, ऊँचाई बढ़ाने के लिए टिप्स (लंबा बढ़ो, ऊपर की ओर बढ़ो)

  1. नियमित रूप से व्यायाम करें और अक्सर लंघन रस्सी का इस्तेमाल करें। क्षैतिज पट्टी पर पकड़कर रखना चाहिए और अपनी रीढ़ की हड्डी को बाहरी रूप से लटकाकर ऊंचाई हासिल करना एक और प्रभावी व्यायाम है.  इसे १० सेकंड की स्थिति में रहें और कम से कम छह बार दैनिक दोहराएं। पट्टी पर लटक्के अपने शरीर को खींचना ,२५ के बाद ऊंचाई बढ़ाने का सिद्ध तरीका है
  2. एक आहार चार्ट तैयार करें और अपने परिवार के डॉक्टर या आपके खेल प्रशिक्षक द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें। आप या आपके बच्चे के लिए आहार योजना बनाने के लिए एक आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें
  3. नियमित रूप से दूध लें, अधिमानतः सुबह और एक टी रात में। एक उच्च प्रोटीन आहार लें, हर भोजन में अंडे, मांस और प्रोटीन के साथ भोजन शरीर की ऊँचाई के लिए अच्छा है। शाकाहारी सोया, दालों के लिए जा सकते हैं, प्रत्येक प्रमुख भोजन के साथ इस अनुच्छेद में वर्णित एक पूरक ले लो
  4. १६ वर्ष की आयु में आपको दिन में ८   8 से ९ घंटे सोना पड़ता है, न कि ६ या ७! नींद के दौरान, मस्तिष्क आराम कर लेता है और अधिक हार्मोन (एचजीएच) वृद्धि जारी करता है। दूसरी ओर, थका हुआ मस्तिष्क विकास हार्मोन के कम रिलीज दिखाता है
  5. कृत्रिम वृद्धि या स्टेरॉयड बढ़ने के उत्पादों से बचें, क्योंकि वे अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं हैं और संभवतः बहुत खतरनाक हो सकते हैं

 

 

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