स्ट्रेस और टेन्शन का होम्योपैथी इलाज, कारणों, लक्षण और टिप्स के साथ

Difference between stress and tension in Hindi; पाठक अक्सर स्ट्रेस और टेन्शन के बीच के अंतर को जानना पसंद करते हैं और निम्नलिखित लेख में हमने दोनों स्थितियों और वे कैसे संबंधित हैं समझाया है

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Stress meaning in Hindi, तनाव क्या है?

स्ट्रेस भावनात्मक या शारीरिक तनाव की भावना है. यह किसी भी घटना या विचार से आ सकता है जो आपको निराश, नाराज़ या नर्वस महसूस करता है। तनाव चुनौती पर आपके शरीर की प्रतिक्रिया है जब शरीर पर जोर दिया जाता है, मांसपेशियों में तनाव हो जाता है और स्थिति पर निरंतर संरक्षकता की प्रतिक्रिया उत्पन होती है

हालाँकि तनाव किसी खतरे के प्रति प्रतिक्रिया भी हो सकता है, चिंता तनाव से उभरता है और उस तनाव के बाद जारी रहती है। तनाव चिंता के समान भावना पैदा करता है, लेकिन आमतौर पर एक विशिष्ट व्यक्ति, स्थिति या अनुभव से जुड़ा होता है जिससे डर पैदा है । गंभीर तनाव आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है; सिरदर्द, उच्च रक्तचाप, और सीने में दर्द से दिल की धड़कन, त्वचा पर चकत्ते, और नींद की कमी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। गंभीर तनावपूर्ण जीवन स्थितियों में आप अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं यदि आप तनाव के सामना नहीं कर रहे हैं. तनाव और शारीरिक बीमारी के बीच लिंक का प्रमाण बढ़ रहा है

तनाव आपको निम्न लक्षणों का उत्पत्ति करेगा

  • कम शरीर की ऊर्जा
  • सिरदर्द।
  • पेट से परेशान, दस्त, कब्ज और मतली
  • दर्द और तनावपूर्ण मांसपेशियों
  • छाती में दर्द और तेजी से दिल की धड़कन
  • अनिद्रा
  • बार-बार सर्दी और संक्रमण।
  • यौन इच्छा और / या क्षमता की हानि

दरअसल, तनाव के लक्षण आपके शरीर, आपके विचारों और भावनाओं और आपके व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं

टेन्शन क्या है?

तनाव (टेन्शन) एक ऐसी स्थिति में उत्पन्न होता है जब लोगों को चिंता होती है और एक-दूसरे पर भरोसा नहीं करते हैं, और जब अचानक हिंसा या संघर्ष की संभावना होती है। तनाव मानसिक तनाव या उत्तेजना, एक तनावपूर्ण स्थिति या रिश्ते को संदर्भित करता है। अगर लक्षण तीव्रता से अनुभव किया जाता है, तो इसे आतंक हमले के रूप में संदर्भित किया जाता है. तनाव  स्तिथि में आपको आराम करना मुश्किल होता है
आप निम्नलिखित सरल युक्तियों के साथ तनाव को दूर कर सकते हैं

  • तनाव  स्तिथि में अपने शरीर और अपनी मांसपेशियों पर ध्यान दें
  • जब तनाव या परेशानी महसूस हो रही है, खड़े हो जाओ, सिर को सीधा रखे कुछ गहरी, धीमी सांस ले लो।
  • एक कप पानी पीने से भी मदद मिलती है …
  • ऐसे विचारों पर ध्यान दो जो आपको तनाव और तनाव पैदा कर रहे हैं।
  • खींच अभ्यास (स्ट्रेचिंग एक्सेरसाईस ) का प्रयास धीरे से करें
  • योग का अभ्यास करने की कोशिश करें

स्ट्रेस और टेन्शन दवा सूची

डॉ। रेकेवेग वीटा सी १५ फोर्टे टॉनिक डॉ रेकेवेग विटा सी १५ तनाव परिस्थितियों के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक है क्योंकि तंत्रिका विकार में उल्लेखनीय इलाज करने की क्षमता  रखता है|  यह शरीर की शक्ति को बहाल करने में भी मदद करता है और नर्वस सिरदर्द, अनिद्रा (स्लीपलेसनेस), तंत्रिका थकावट, सामान्य न्यूरस्टेनिया (कमजोरी), शरीर की प्रतिरक्षा में सुधार, अत्यधिक परिश्रम (ओवरेक्सेरशन) के लिए संकेत देता है। उदासीनता से पीड़ित रोगियों, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, ऊर्जा की कमी, नपुंसकता, थकान, और बीमारी से मुक्त होने वाले रोगियों के लिए उपयोगी (स्वास्थ्य)। इसमें एसिड फॉस्फोरिकम डी३, साइट्रस मेडिका लिमोनम डी१, कोक्कुलस डी५, जिनसेंग डी१, हेलोनियास डाइओका डी५, सेपिया डी६, जिंकम मेटालिकम डी६, सच्चारम, कोरिजेन्टीया, इग्नाटिया अमर डी५ शामिल हैं। खुराक – एक चम्मच (५ मिली) शुरुआत में दिन में तीन बार, बाद में जब सुधार हो तो दिन में दो बार।
एडेल ५१ पीएसव्हाय-स्टेबिल महिलाओं और पुरुषों में अवसाद के लक्षणों के लिए बूँदें एडेल ५१ पीएसव्हाय-स्टेबिल ड्रॉप्स मानसिक और भावनात्मक तनाव से होने वाली परेशानता और शारीरिक बीमारी की वजह से बाधाओं से उबरने के लिए सुव्यवस्थित चिकित्सा प्रदान करता है। ये चिंता के कारण प्रकट हो सकते हैं, बिना कारण के मूड स्विंग, स्कूल तनाव और परीक्षा में चिंता, मनोवैज्ञानिक अतिसंवेदनशीलता के लिए सिनकोना प्यूब्सेन्स, पाइपर मेथिस्टिकम मूड उत्थान आदि के लिए। खुराक: वयस्क एडेल ५१ पीएसव्हाय-स्टेबिल के १५ से २० बूँदें, किशोर एडेल ५१ पीएसव्हाय-स्टेबिल के ७ से १० बूँदें, दिन में ३ बार १/४ कप पानी में।
श्वाबे अल्फा-टीएस ड्रॉप्स श्वाबे अल्फा-टीएस ड्रॉप्स, तंत्रिका तनाव, चिंता, नर्वोस टेंशन आदि के कारण उत्तेजना और नींद की परेशानी (नींद में कठिनाई) के लिए संकेत है। इसमें एस्च्सकोल्टजिया कैली, (मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया का सुधारण ), जिंकम धातु (अवसाद), पैसिफ्लोरा इंक (अनिद्रा के लिए) शामिल हैं। खुराक: जब तक चिकित्सक द्वारा अन्यथा निर्धारित नहीं किया जाता है, तब तक १०-२० बूँदें  दिन में ३ बार।
एसबीएल ट्रैंकुइल (मानसिक तनाव, चिंता और अवसाद के लिए) एसबीएल ट्रैंकुइल को तनाव, चिंता और अवसाद के साथ सामना करने के लिए मस्तिष्क की क्षमता (थ्रेशोल्ड) को बढ़ाने के लिए संकेत है जिसके परिणामस्वरूप प्राकृतिक नींद और बेहतर ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होती है। यह एक प्राकृतिक डिस्ट्रेस्सिंग (तनावमुक्त) एजेंट है और इसमें कोई भी नशीले पदार्थ शामिल नहीं है और यह नशे की लत और साइड इफेक्ट्स से मुक्त है। चिंता, तनाव, अवसाद, नींद आना और बेचैनी से राहत के लिए संकेत। इसमें एब्रस प्रेक्टोरियस ६X, काली फॉस्फोरिकम ३X, एकोनिटम नेपेलस ६X, कैलेंडुला ऑफिसिनालिस ३X, विबुर्नम ऑप्लस ३X, जिंकम पिक्रीकम ३X शामिल है। खुराक: वयस्क: २ गोलियाँ दिन में ४-६ बार, बच्चे: आधा वयस्क खुराक।
हेवेर्ट जर्मनी स्ट्रेस रिलीफ टेबलेट्स,  जर्मनी के तनाव को दूर करने के गोलियां  हेवेर्ट जर्मनी स्ट्रेस रिलीफ टेबलेट्स तनाव और चिंता के लिए एक अच्छी तरह से स्वीकृत होम्योपैथिक दवा है,   दैनिक तनाव के मामूली लक्षणों की राहत के लिए बनाई गई है। यह जल्दी घुलनशील, गैर शराबी और लत मुक्त है| वैलेरिया (वैलेरियन) शामिल है जो घबराहट, चिड़चिड़ापन और अधिक संवेदनशीलता में रहत प्रधान करता है , जिंकम वैलेरियनिकम (जिंक वैलेरियनेट) घबराहट, बेहोश और बेचैनी के लिए प्रभावी है, वैलेरिया (वैलेरियन) घबराहट, चिड़चिड़ापन में मदद करता है। खुराक: वयस्क और बच्चे १२ साल से अधिक आयु वाले २ गोलियां दिन में ३ बार मुंह में भंग करें। तीव्र मामलों में ६ से १२ साल की उम्र में २ गोलियां दिन में ६ बार मुंह में भंग करें। तीव्र मामलों में १ गोली दिन में ६ बार मुंह में भंग करें।
चिंता से स्वतंत्रता के लिए डॉ। राज विरोधी एस.ए.डी. गोलियां डॉ. राज एंटी एस.ए.डी.  टेबलेट तनाव, चिंता,  टेंशन और अनिद्रा के लिए एक होम्योपैथिक नर्विन उपाय है। यह मानसिक थकान,  शारीरिक थकान, न्यूरेस्थानिया, अवसाद के लिए इंगित है. कैली फॉस, विब्रम ऑपुलस इत्यादि जैसे होम्योपैथिक उपचारों की भलाई से राहत देता है। खुराक: २-४ गोलियां दिन में ३-४ बार या डॉक्टर द्वारा निर्देशित अनुसार।
बैक्सन टेन्स ऐड गोलियाँ टेन्स ऐड तनाव संबंधी सहायता,  मानसिक तनाव, और शारीरिक नाजुकता, चिड़चिड़ापन, थकान, सिरदर्द, स्मृति की कमजोरी जैसे तनाव विकारों के विभिन्न अभिव्यक्तियों को संबोधित करते हैं। इसमें एब्रस प्रेक्टोरियस ६CH, इग्नाटिया ६CH, एट्रोपा बेलाडोना ६CH, कैलेंडुला ऑफिसिनालिस ६X CH, चेलिडोनियम माजूस ६X CH, काली फॉस्फोरिकम ६CH, विबुर्नम ऑप्लस ६CH, जिंकम पिक्रीकम ६CH शामिल है। खुराक: वयस्क २ गोलियां दिन में ३ बार। बच्चे: १ गोलि दिन में ३ बार।
व्हीजल सुपर अल्फाल्फा गोलियां, होम्योपैथिक स्ट्रेस रिलीफ टॉनिक  व्हीजल सुपर अल्फाल्फा टेबलेट एक सामान्य टॉनिक और एपेटाइज़र, सामान्य बहुलता,  पुरानी बीमारी से कमजोरी , न्यूरस्थेनिया, चिंता, घबराहट, अनिद्रा (नींद की कमी), भूख की हानि, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बहाल करना विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की कमी की भरपाई करता है। इसमें अल्फाल्फा क्यू, चाइना ऑफ क्यू, हैड्रास्टिस क्यू, एवेना साटिवा क्यू, अश्वगंधा क्यू, दामियना क्यू, नक्स वोमिका २एक्स, एसिड फॉस २एक्स, दालचीनी क्यू, काली अर्स ६एक्स शामिल हैं। खुराक: ३ गोलियां दिन में ३ बार या चिकित्सक द्वारा निर्धारित के अनुसार।
भार्गव डेप्रोटल -एन गोलियाँ तनाव और चिंता के लिए  भार्गव डेप्रोटल-एन गोलियां तनाव और चिंता के स्तिथियों में रहत प्रधान करता है| मानसिक थकावट से राहत और मूड को ऊपर उठाना इसका संकेत है , यह हल्के से मध्यम अवसाद, तनाव, घबराहट, चिंता, मूड स्विंग्स, अत्यधिक मानसिक या शारीरिक काम के कारण चिड़चिड़ापन थकावट की स्थिति में मदद करता है।इसमें क्यामोमिला ओफ्फिसिनल, पैसिफ्लोरा अवतार, एवेना साटिवा, एकोनिटम नेपेलस, मैग्नीशियम फॉस्फोरिकम, एट्रोपा बेलाडोना, फेरम फॉस्फोरिकम शामिल हैं। खुराक: १ टेबलेट दिन में दो बार या स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी द्वारा निर्देशित अनुसार।
वशिष्ठ जिनसेंग १एक्स होमियोपैथी मदर टिंक्चर गोलियां जिनसेंग १एक्स टेबलेट (बोटैनिकल विज्ञान में पेनक्स जिनसेंग, अरालीसेस) शरीर के लिए अडाप्टोजेनिक टॉनिक है, थकान या शारीरिक कमजोरी, मानसिक या भावनात्मक समस्याओं के अनुकूल होने के लिए होम्योपैथिक स्ट्रेस उपाय है। भारतीय और जर्मन होम्योपैथिक फार्माकोपियस में शामिल जीनसेनोसाइड, पॅनक्संस और अन्य फाइटोकेमिकल्स शामिल हैं। परंपरागत रूप से एक तनाव बस्टर टॉनिक (शारीरिक और मानसिक तनाव के प्रभावों का सामना करने में आपके शरीर की सहायता) के रूप में प्रयोग किया जाता है। इसमें इम्युनोस्टिम्युलंट, संक्रमण के प्रतिरोध, स्राव ग्रंथियों के उत्तेजक, जिनसेंग १एक्स शामिल हैं। खुराक: वयस्क २ गोलियां प्रति दिन ३ बार या आपके होम्योपैथिक चिकित्सक द्वारा निर्देशित।

3 विचार “स्ट्रेस और टेन्शन का होम्योपैथी इलाज, कारणों, लक्षण और टिप्स के साथ&rdquo पर;

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