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उम्र रोधी युक्तियाँ, Anti Aging Tips & FAQ in Hindi

१. झुर्रियों को मॉइस्चराइजर का उपयोग करके कम कर सकते हैं ?

हाँ त्वचाविज्ञानी अनुसार झुर्रियों के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सलाह देते हैं | अच्छा मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को सूखने से बचा सकता है, जिससे झुर्री कम होती है |

२. झुर्रियों का अधिकांश कारण क्या है?

ज्यादा धूप मैं रहने से | ज्यादा देर दूप में रहने सूर्य के अल्ट्रा वायलेट रेज़ से त्वचा को हानि पहुंच सकता है | धूप रोधी लोशनों के द्वारा, खुद को इन हानिकारक किरणों से बचाया जा सकता है। दूप से रक्षा करनेवाले कपडे भी पहना चाहिए|

३. किस उम्र से एंटी एजिंग त्वचा उपचार करना चाहिए?

तकनीकी रूप से, सनस्क्रीन सबसे अच्छा एंटी-एजिंग उपचार है और आपको यह युवावस्था से ही शुरू करना चाहिए। अपने 20 उम्र  में, आप अपनी त्वचा को युवा और स्वस्थ रखने के लिए रेटिनोइड्स और सामयिक एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग कर सकते हैं।

४. त्वचा के झुर्रियों को रोकने में आसान तरीके क्या हैं?

अमेरिकी की त्वचाविज्ञान अकादमी त्वचा के उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के लिए कुछ उपयोगी टिप्स प्रदान करती है। जबकि प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया हम बदल नहीं सकते है, हम एक और प्रकार की उम्र बढ़ने को प्रभावित कर सकते हैं जो हमारी त्वचा को प्रभावित करता है। और वह है  हमारे पर्यावरण और जीवन शैली के विकल्प जो हमारी त्वचा को समय से पहले उम्र दे सकते हैं

• धुप में त्वचा से बचे ,कपड़ों के साथ कवर करके और व्यापक स्पेक्ट्रम, एसपीएफ़ SPF 30, और पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन का उपयोग करके अपनी त्वचा की रक्षा कर सकते हैं
• धूम्रपान बहुत तेजी से त्वचा की उम्र घटाती है । यह झुर्री और एक सुस्त, रंग का की त्वचा का कारण बनता है.
• जब आप चेहरे की अभिव्यक्ति करते हैं, तो आप अंतर्निहित मांसपेशियों को अनुबंधित करते हैं। यदि आप बार-बार कई मांसपेशियों को अनुबंधित करते हैं, तो ये रेखाएं स्थायी हो जाती हैं। धूप का चश्मा पहने स्क्विन्टिंग के कारण लाइनों को कम करने में मदद कर सकते हैं.
• कुछ अध्ययनों से निष्कर्ष बताते हैं कि ताजा फल और सब्ज़ियां खाने से नुकसान की रोकथाम हो सकती है जो समय से पहले त्वचा उम्र बढ़ने की ओर ले जाती है
• शराब त्वचा पर दुषप्रभाव  डालता है, यह त्वचा को निर्जलित करता है, और समय में, त्वचा को नुकसान पहुंचाता है।

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