
प्रेगनेंसी के दौरान महिलाएँ कई सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना कर सकती हैं। निम्नलिखित हैं प्रेगनेंसी के दौरान सामान्य स्वास्थ्य शिकायतें और उनके उपाय:
- Morning Sickness (सुबह की बीमारी): बहुत सारी गर्भवती महिलाएँ खाताबंदी और उल्टियाँ, खासकर पहले तिमाही में, अनुभव करती हैं।
– उपाय (उपाय): छोटे और बार-बार खाने, तली-भुनी और तेलीय खानों से बचें और मित्र चाय या अदरक की मिठास को कम करने के लिए अदरक की चाय या अदरक की मिठाई की कोशिश करें। अगर यह गंभीर हो तो उपचार के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
– अगर गर्भवती महिला को हर सुबह मतली और उल्टी की अनुभूति होती है और वह उल्टी करना चाहती है लेकिन नहीं कर पाती तो नक्स-वोमिका 30सी का संकेत दिया जाता है। टैबैकम 200 मतली और उल्टी के लिए भी उपयोगी है, सुबह में बदतर, मतली और बहुत अधिक थूक और अम्लता
- Thakan (थकान): प्रेगनेंसी आपको सामान्य से अधिक थका देती है।
– उपाय (उपाय): पूरी रात की नींद और आराम प्राप्त करें। अगर संभव हो, दिन में छोटी छोटी नींदें लें।
– जिनसेंग के साथ अल्फाल्फा टॉनिक थकान को दूर करता है और शरीर की ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाता है
- Backache (पीठ दर्द): गर्भावस्था बढ़ते समय अतिरिक्त वजन के कारण कमर में दर्द हो सकता है।
– उपाय (उपाय): ठीक पोज़ अपनाएं, जब सामान उठाते समय सही शारीरिक मैकेनिक्स का उपयोग करें, और गर्भावस्था समर्थन बेल्ट का उपयोग करने का विचार करें। धीरे से प्रीनेटल योग और खिचकों का उपयोग कमर दर्द को राहत पहुंचाने में मदद कर सकता है।
-काली कार्ब 200 प्रसव से पहले या बाद में पीठ दर्द को शांत करने के लिए उपयोगी होगी। पीठ दर्द के साथ अकड़न भी आती है। पीठ में अत्यधिक कमजोरी भी महसूस हो सकती है और पीठ से दर्द जांघों तक फैल सकता है
- Swelling (सूजन): सूजन, खासकर पैरों और पैरों के तलवों में, प्रेगनेंसी के दौरान सामान्य होती है।
– उपाय (उपाय): जब बैठे या लेटे होते हैं, तो पैरों को ऊपर करें, लम्बे समय तक खड़े न रहें, और आरामदायक, समर्थक जूते पहनें। सूजन को नियंत्रित करने के लिए नैत्रियम की मात्रा कम करें।
- Kabz (कब्ज़): हार्मोनल परिवर्तन पाचन को धीमा कर सकते हैं, जिससे कब्ज़ हो सकता है।
– उपाय (उपाय): सही शरीर मुद्रा (पोज़चर) का पालन करें, सामान उठाते समय सही शारीरिक मैकेनिक्स का उपयोग करें, और कब्ज़ के रोकने में मदद करने के लिए गर्भावस्था समर्थन बेल्ट का उपयोग करें। नर्म प्रीनेटल योग और खिचकों का उपयोग कब्ज़ को दूर करने में मदद कर सकता है।
– कठिन और शुष्क, कठोर मल या मल के साथ कब्ज के लिए ब्रायोनिया 30. सेपिया 200 हार्मोन को संतुलित करने में मदद करता है और थकान, मतली और कब्ज के लक्षणों को कम कर सकता है
गर्भावस्था में सामान्य शिकायतों के लिए अन्य होम्योपैथी दवाएं
- अर्निका 200 प्रसव के बाद चोट वाले हिस्सों को ठीक करने के लिए एक बहुत ही उपयोगी उपाय है और दर्द और लंगड़ापन में मदद करेगा।
- अगर मास्टिटिस अचानक शुरू हो गया है तो बेलाडोना 30 सी एक और उपयोगी उपाय है। स्तन बहुत गर्म महसूस होंगे और रोगी को दर्दनाक धड़कन महसूस हो सकती है।
- यदि रक्तस्राव के साथ भारी थक्के हों तो सबीना 6C का उपयोग किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान योनि से रक्तस्राव को नियंत्रित करने के लिए संकेत दिया गया है
यह समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए उपाय हो सकते हैं, लेकिन यदि कोई गंभीर स्वास्थ्य समस्या हो तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहद महत्वपूर्ण है। प्रेगनेंसी के दौरान स्वास्थ्य समस्याओं का सामयिक और उचित उपचार के लिए चिकित्सक की सलाह लेना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
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